Renforcement des fonctions cérébrales par la méditation corps-esprit intégrée

Selon une récente étude publiée dans les Annales de l’académie américaine des sciences (Proceedings of the National Academy of Sciences PNAS), la pratique de la méditation chinoise corps-esprit, également appelée médiation corps-esprit intégrée (Integrative Body-Mind Training IBMT) améliore les fonctions cérébrales du cerveau.

En effet, les scientifiques Yi-Yuan Tang de l’institut d’imagerie cérébrale de Texas Tech et Michael Posner de l’université d’Oregon (UO) aux États-Unis ont révélés que la méditation chinoise engendre des changements efficaces dans l’organisation structurelle de la matière blanche du cerveau, avec une amélioration de la connectivité cérébrale et une expansion de la myéline, la protection des tissus graisseux qui entoure les nerfs dans le cortex cingulaire antérieur, liés à des changements positifs du comportement chez des sujets pratiquant cette médiation plus de 11h par mois.

La pratique de la méditation corps-esprit intégrée (IBMT) est une technique développée sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise, pratiquée par des milliers de personnes en Chine depuis les années 1990.

Pékin, science.pekin-amba@diplomatie.gouv.fr

Dernière modification : 15/06/2012

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